前回、体が暑さになれることを「暑熱馴化」とゆことしたいしました。 一般的に梅雨がすぎて暑さになれるまでに10日ほどかかるといわれています。 体の中心部の内臓やのが外気温度の変化によってダメージを受けないように徐々に順応していくものです。 この順…

暑い日が続きますが、夏バテなどしておられませんか?夏バテはなぜ起こるのでしょう?湿度高い日本の夏はムシムシとした暑さが特徴ですこうした多湿の環境下で生活していると普段よりも発汗量がふえますので、水分や塩分補給はとても大事です。体内の塩分やミ…

コーヒーなどに含まれているカフェインには、脂肪分解酵素であるリパーゼお活性化する働きがあります。リパーゼは体脂肪をエネルギー源に変え運動エネルギーとして筋肉で燃焼されます。コーヒーを飲むと体脂肪の燃焼を促進し、体内の脂肪を減少させる効果が…

体脂肪が燃焼する仕組みをご存知でしょうか? 人が運動すると体内のエネルギー源が使われるんですが、体脂肪は血糖値が低くなると使われるという特徴があります。血糖値が下がると体脂肪おためている脂肪細胞が下がった血糖値を整えようとして、あるホルモン…

暑い日が続きますが、皆さんは暑さの対処法は備えていらっしゃいますか?体が暑さに対応すること「暑熱馴化」と言います。一般的に体が暑さに順応(なれる)までおよそ10日ほどかかると言われています。体の中心部分にある内臓や脳が、外気温の上昇により壊滅的…

ラインが生活の1部にやってしまった感のある今日こののですが、好きな相手告白するときもラインを使うという方も、最近では少くないと思います。 ソノトキにはぜひ、ラインの裏技を使ってみましょう

気になる異性にアプローチしようとするとき、どのように相手にアピールするか,考えどころですね。そんなときは「両面提示の法則」が有効です。 これは、自分の不利なところやネガティブな面を先にしめし、その後で、メリットを呈すると信用するしてもらいや…

理性をデートに誘うとき断られたらどうしようかと誰もが考えます。 そんなときはカチッサー効果を使ってましょう。誘った時の本能が格段に上がるはずです カチッサー効果とは、頼み事をする際理由をつけることで相手が正当性を感じて、あんまり深く考えずに…

他人とコミュニケーションをとる時に、お互いが感じ取る印象に大きな影響を与える心理的に効果があるのもご存知ですか。 それはハロー効果と言われるものですが、ヒトや物事のあるひとつの特徴について良い印章受けると、その人や物事のほかのすべてが、高く…

人間関係を形成するのに重要なのが、第一印象とイワレテいます。それは会って間もない相手の意識に強く印象づけられるからだということが実証されています 日頃のビジネスにおいて、第一印象がすべてをイワレテいますが、その第一印象で得た情報を元に、その…

ネコちゃんの体には人間と同様いろいろなつぼがあります。猫の体にあるつぼを覚えて猫ちゃんマッサージを楽しみませんか。マッサージを通してにゃんことのスキンシップの楽しみ方をご紹介します。 猫の身体どんなにだらだらしていても、起きて伸びをするだけ…

とっても暑い毎日ミナサンどうしていますか? ねんねん熱い注目を浴びているコンビニのかき氷。最近はかき氷専門店も人気ですが、暑い中行列に並ぶのは至難のワザです。 その点今日の日付お手軽でおいしくデキマス。近所の今日しかも手ごろな値段で、アイスに…